感情に振りまわされない―禅の教え42　気にしないコツ…枡野俊明著

心や頭が悩みや不安に支配されていると、胸の奥にモヤモヤしたものを感じ、心がざわつき、わけもなく疲れてしまう。そんな日常から抜け出すことはできるだろうか？　――感情に振り回されず、心を落ち着かせて生きるためのヒントが禅にある。日常生活に役立つ実践的な知恵の集大成が禅の世界であり、祖師たちが修行や思索を通して体得した深い気づきを表現したのが「禅語」である。禅の教えに学べば、周りの喧騒や混乱に動じない、しなやかで落ち着いた「平常心」に立ち帰ることができると著者は説く。(全文は2025年7月4日号をご覧ください。中外日報購読申し込み）

定価1650円、総合法令出版（電話03・5623・5121）刊。